10 libros que te ayudarán en tus propósitos para 2019

El inicio del año es un momento en el que, a menudo, nos proponemos nuevos retos o cambiar ciertos hábitos para mejorar nuestra vida. Si todavía no has tirado la toalla con tus buenos propósitos para 2019, te proponemos 10 títulos que seguro que resultarán útiles para acompañarte en tu cambio. Practicar deporte El running…

5 libros para mejorar tu ALIMENTACIÓN

El próximo 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación, con la finalidad de concienciar a la población sobre el problema alimentario mundial. Además de hacernos reflexionar, esta fecha también puede servir para proponernos mejorar nuestra dieta o para intentar no desperdiciar alimentos. Para que tu dieta sea lo más sana posible,…

5 libros que te AYUDAN en la VUELTA a la rutina

El mes de septiembre es el mes de los nuevos comienzos, de los buenos propósitos y de los reencuentros. Pero también es el mes de la vuelta a la rutina, y eso no siempre resulta sencillo. En Nubico encontrarás un gran número de lecturas que te ayudarán a enfrentarte con ánimo y optimismo al síndrome…

5 LIBROS para un VERANO más FELIZ

Con los libros podrás evadirte y disfrutar de una buena historia, pero también pueden ayudarte y enseñarte valiosas lecciones. Lo bueno del verano es que tenemos tiempo para trabajar en nosotros mismos y dedicarle tiempo a nuestras propias necesidades para variar. Te hemos preparado una selección de libros de no ficción que pueden ayudarte a…

5 trucos fáciles para ADELGAZAR este verano

El verano es una temporada fantástica para cuidarse. Tener menos estrés y rutinas puede ayudar a crear buenos hábitos y a reducir esos kg de más. Sin horarios, con energía de sobra, siesta, andar en bici, pasear… Todo esto hace posible que nos cuidemos y perdamos algo de peso sin demasiado esfuerzo, casi sin darnos…